Leg Curls Physioball
Hier lernst du…eine andere Weiterführung der Brücke auf dem Physioball, die viel Balance und Stabilität erfordert. Die Übung kräftigt dein Gesäß, die Oberschenkelrückseiten und den unteren Rücken.
Hier lernst du…eine andere Weiterführung der Brücke auf dem Physioball, die viel Balance und Stabilität erfordert. Die Übung kräftigt dein Gesäß, die Oberschenkelrückseiten und den unteren Rücken.