Bodyweight-Training in seiner ursprünglichen Form: mit Tierbewegungen fit werden und Spaß haben!
Mach dich zum Affen: Durch das Imitieren ursprünglicher Bewegungsmuster werden Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessert – hoher Spaßfaktor inklusive! Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um mit den Moves Ausdauer, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance, Flexibilität und Koordination zu trainieren. Leopard, Skorpion, Kranich: Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen.