Fitness plus Entspannung: Funktionelle Körpergewichtsübungen, Basics aus dem Faszientraining und bewährte Asanas.
Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen Hatha-Yogatraditionen und will undogmatisch Spaß an der Bewegung vermitteln. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Ergänzt durch Techniken aus dem funktionellen und Faszien-Training wird die traditionelle Bewegungslehre zum Kick für Körper und Geist.